تناذر تهيج الأمعاء ( IBS )

عوارضه : الشعور بالإزعاج والإمتلاء مع تشنج في أسفل البطن وتبدل
في عمل
الأمعاء يتفاوت بين الإمساك والإسهال والتراوح بينهما معاً .

أسبابه : يبدو أن السبب هو حساسية مفرطة في الأمعاء تنشأ من جراء
النهم
الزائد ، وعادة ما يترافق التناذر مع شعور بالقلق والإنحطاط .
وليس
واضحاً بعد أن كان الإجهاد هو جزء من الأسباب أم نتيجة التناذر
الذي يبدأ
عادة عند الأشخاص ما بين سن الخامسة عشر والأربعين ويصيب النساء
ضعف
الرجال .

علاجه : تعلم تقنيات الإسترخاء لتقليصالإجهاد .

-

تجنب الأطعمة الغنية بالدهون والبهارات .

-

تخفيف تناول الكحول والقهوة والشاي والإقلاع عن التدخين .

-

تناول شاي النعناع أو أكل أوراقه خضراء عند وقوع الأزمة . وقد
يقترح عليك
الطبيب تناول
Colofac IBS
أو دواء الكولبيرمين
Colpermin
أو الميميتك
Minitec
.