مكافحة ألام المفاصل بالثوم

يعاني ما يزيد على

40

مليون أمريكي من التهابات المفاصل التي تسبب آلاماً وتشنجات
مزعجة ,
ويلجا الكثيرون منهم للعلاجات الدوائية بالمسكنات والكريمات
ولكنها لا
تكون فعالة في معظم الأحيان , لذلك يعتقد الباحثون أن نوعية
الغذاء الذي
يتناوله المريض قد تكون الحل الأمثل لتخفيف هذه الآلام .[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

فإذا ما كنت
تعاني من مفاصل مؤلمة 00 فيبدو أن قطعة من البيتزا الغنية
بالسمك والثوم ستفيدك ! هذا ما يقوله مؤلف كتاب " التهاب المفاصل
الوهمي
" الدكتور فوكس .[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

ويقول الباحث أن سمك
الأنشوف وهو صغير يشبه الرنجة , والثوم والبهارات وفول الصويا
وأنواع
معينة من المكسرات , وغيرها من الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية
من نوع
أوميجا –3

من أهم الأغذية الصحية التي تساعد في تخفيف التهاب وآلام المفاصل
.[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

ويرى أن الخضراوات
والفواكه الغنية بالفيتامينات وخاصة فيتاميني "سي" و"هـ" قد تحمي
الخلايا
من التلف المصاحب لالتهاب المفاصل

,

كما أن إضافة المكملات
الغذائية من المادتين الطبيعيتين "جلوكوزامين" و"كوندرويتين" إلى
الوجبات
يحقق نفس الهدف , إذ تساعد الجرعات المناسبة منها في منع تلف
وتحلل
الغضاريف .[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

ويركز الدكتور
فوكس على الرياضة وأهميتها في برنامج العلاج اليومي حيث
تساعد التمارين الرياضية المنتظمة في زيادة مدى الحركة وتخفيف
الألم
والتعب وتحسن نشاط الجسم .

ومع ذلك , يؤكد
العلماء أن هذا لايعني الاعتماد على الغذاء بشكل كامل إذ
لابد من استشارة الطبيب المختص لتحديد البرنامج العلاجي المناسب
لكل مريض

.

شكراااااا يا برنس