التهاب المفاصل

موضوع: التهاب المفاصل الجمعة يونيو 11, 2010 1:27 am

التهاب المفاصل

يجب مراجعة الطبيب في الحالات التالية :

عندما تتقلص أو تتيبس مفاصلك في الصباح ثم تصبح مرنة خلال النهار .

عندما يدوم التيبس لأكثر من ستة أسابيع .

عندما يكون هناك ألم مفاصل لا يخف بالتدفئة أو كمادات الثلج أو الأسبرين .

عندما تكون درجة حرارة المفصل عالية والمفصل منتفخ ومائل للحمرة ومؤلم جداً .

عندما يحصل تيبس في المفصل عقب إصابة .

عندما يدوم الورم في المفصل بعد أخذ الأسبرين أو أي مهدئ عندما تشعر بالحمى أو البرودة مع تورم المفصل .

عندما يكون لديك تشخيص سابق بالتهاب المفاصل ويحصل انتفاخ جديد أو مختلف النوعية في المفصل .

العلاج :

يمكن عمل تدليك للمفصل المصاب باستخدام أحد أنواع الزيوت العطرية ويمكن إضافة عشرة قطرات من زيت الشامومايل أو زيت إكليل الجبل الحصلبان لماء حمام دافئ وتغطيس الجزء المصاب لمدة عشر دقائق .

أما بالنسبة للطعام فإن الكثير من الخبراء ينصحون بحمية الخضار لأنها تساعد كثيراً في التقليل من الألم إضافة إلى أن العلاج العشبي يمكن أن يساعد كثيراً في علاج التهاب المفاصل فالبعض يقول أن مرضى التهاب المفاصل يشعرون براحة ونتيجة بالعلاج الدافئ والرطب كالكمدات الدافئة الرطبة أكثر من العلاج الدافئ الجاف كالوسادات الكهربائية الحرارية إذ أن الضغط البسيط بالكمادات الرطبة الدافئة لمدة 10 إلى 20 دقيقة كل 4 ساعات يساعد على إزالة التيبس والألم من المفصل ثم إن السباحة أو الغطس في بركة دافئة لدرجة حرارة 85 درجة فهرنهايت ذات فعالية ويجب التذكر دائماً أن الجزء المصاب يجب أن يكون مغموراً بالماء .

ينصح بتناول عصير الكرز الأسود بمقدار 8 أونصات ممزوجة بنفس الكمية من الماء على مرتين يومياً ومن المفضل أن يكون طازجاً يستمر بذلك حتى زوال الألم .

وكذلك ينصح بشرب 4 أو 8 أونصات من عصير الأناناس ويعرف أنه المصدر الوحيد لإنزيم إبروملين ذو الفعالية القوية ضد الالتهابات وهناك طريقتان باستعمال نوعين من الفيتامينات

مشكووووووووووووور ومنتظرين المزيد